Manuálne terapie
Pod manuálne terapie patria masáže, pasívny strečing a pasívna mobilizácia kĺbov. Masážou sa zlepšuje prekrvenie svalov, a tým pádom aj výživa svalov a odvod odpadových metabolických látok zo svalov.
Existuje veľké množstvo masáží využívajúcich rôzne dotyky, od hladkania, trenia až po pôsobenie tlaku rôznej intenzity na postihnutých miestach.
Týmto podporujú krvný a lymfatický obeh, uvoľňujú svalové napätie, prekrvujú masírovanú oblasť a tak uľavujú od bolesti.
Dôležitou súčasťou masáže je strečing.
Pasívna mobilizácia kĺbov slúži na navrátenie plného (fyziologického) rozsahu pohybu v kĺboch a zabraňuje skracovaniu šliach.
Pracujeme postupne s každým kĺbom zvlášť so zreteľom na fyziologické postavenie kostí, teda os.
